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花粉対策

2014/03/06 Thu 00:00

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ビタ住ま隊のりりこです

花粉が多く飛ぶ季節になりましたね

中学生の我が子、
今年ついに、、花粉症デビューしちゃいました。
これで私たちは花粉症ファミリーに

つら~いつら~い花粉症の症状緩和のために
皆さんのお住まいではどんな対策に取り組んでいますか?

りりこの家では…
洗濯物は「外干し」厳禁!
これは花粉症に悩む方なら実践している方も多いですよね。
洗濯物は浴室乾燥と除湿機のW使いをしています。
晴れの日に外に干せないのはもったいない(?)けど、ガマン、ガマン…

部屋の空気は「加湿」でしっとり。
空気中に舞う花粉を湿らせて、床に落とす!
最近は24時間加湿器つけっぱなし状態をキープ。

部屋の掃除は「朝9時まで」に!
窓を開けて掃除をしたいので、
花粉の飛散量が多い時間帯11時~14時を避けています。


雑巾を使ってこまめに
「水拭き」をすることも心がけています

あまり好きではない「水拭き」ですが、
少しでも楽しくなるようにと、
精油(エッセンシャルイル)を活用し始めました

お店の方のアドバイスで
花粉症に効果のあるといわれる
ペパーミント、ユーカリ、ローズマリーを愛用

バケツの中に精油を2~3滴たらし、その水で掃除をすると、
部屋中が良い香りに包まれ、ちょっぴり幸せ気分に~


余談ですが、、マスクに使うことも…。

0306aroma

ティッシュかコットンに精油を1滴を垂らし、それを折り、
直接肌に精油がつかないようにマスクの中に入れます。

これはペパーミントがおススメかな


花粉症のシーズンは始まったばかり。

少しでも楽しみながら
つらい時期を乗り越えましょう
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等身大の暮らしの工夫 | コメント:(0) | トラックバック:(0)
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